2024年的最后一天，在盤點全年電影票房排行時，意外發現，今年的全球票房冠軍電影，不是哥斯拉，也不是金剛狼，不是任何風靡全球的超英怪獸，而是它——一部皮克斯動畫片——《頭腦特工隊2》：全球票房16.26億美元，甩開第二名好幾條街。

6月曾在中國公映

皮克斯動畫在國內的翻譯，不是“總動員”就是“特工隊”。

但如果不去理會低幼化的譯名，《頭腦特工隊》系列實在是非常成人向的動畫片。

第一部，腦海里的島嶼

第一部的淚點炸彈：冰棒

如果說2015年的第一部《頭腦特工隊》，是教會了大家“負面情緒也很有價值”“痛苦得到承認以后就會好很多”的話，那么《頭腦特工隊2》就像豆瓣網友說的，是在搞慈善?。∫粡堧娪捌卞X，換一次一個半小時的認知行為療法心理治療，這全球票房能算收益嗎？那都是善款！

16.26億美元票房，假如以均價100元計算，全球看過這部電影的人多達1億——看來需要心理按摩的人真的很多。

第一部里萊莉媽媽的大腦控制臺，主控位是“憂憂”，而“萊莉”的主控位是“樂樂”（萊莉爸爸的主控位是“怒怒”）

從第一部到第二部，一個最直觀的感受就是：長大真的憑空多出許多煩惱——第一部里，少女萊莉的情緒簡簡單單的就五種：樂樂，憂憂，怕怕，厭厭，怒怒，喜樂悲恐驚罷了。

五種基礎情緒

到了第二部，青年階段的萊莉迎來她的新情緒，更加復雜也更加微妙：慕慕，焦焦，喪喪，還有大塊頭尬尬和懷舊奶奶……

懷舊奶奶值得單獨來一個番外

單純的快樂與憂愁一去不復返，從此少女的大腦控制臺上，輪崗選手日漸增多。

尬尬社恐十級

而“焦焦”，也就是焦慮情緒，成了本集里最大的“反派”，也是萊莉大腦控制臺上的霸屏選手。

焦焦閃亮登場

在這一部里，萊莉進了冰球隊，和一群大女孩們在賽場上奔馳。虛榮心讓她向往大女孩的世界，挑染起了一縷紅發試圖融入集體。

可當一切并不如愿的時候，她越努力，越痛苦，直到在冰球場上突發心悸氣喘，下場后獨自坐在冷板凳上，瞪大無辜的雙眼，茫然無措，繼而筋疲力盡，不知道剛才自己身上經歷了怎樣的一場風暴。

懂得一些心理學知識的觀眾可能已經發現了，這是“驚恐發作”，一種由焦慮引起的軀體障礙。

心理層面的焦慮會引起很多生理層面的反應，比如最容易理解的——緊張到出汗嘔吐，擔心到寢食難安，而驚恐發作就是焦慮引起的軀體障礙中比較嚴重的一種，發作時會感受到呼吸困難、心跳加速，有失控和瀕死感，很像突發心臟病。

這時，鏡頭轉到萊莉的大腦控制臺，觀眾看到，“焦焦”正獨自一人霸占控制臺、還用橙色旋風把自己都包圍起來，瘋狂旋轉旋轉再旋轉，都快把他自己轉暈了……

這時，觀眾如我，對焦慮情緒突然有了新的認識——他這么努力，不過是在為我著想啊。我們那么排斥焦慮情緒，想方設法說服自己“不焦慮”，卻從沒想過，他一直只不過是想保護我們呢。

然而，如果讓“焦焦”一直獨占我們的大腦控制臺，會發生什么？

在電影里，我們看到了結果——

焦焦和萊莉會兩敗俱傷。

因為，“怕怕”，也就是恐懼，負責處理看得見的危險；“焦焦”，也就是焦慮，負責未來可能發生的危險——所以他比怕怕更忙，怕怕的敵人是具象的，他的敵人卻是抽象且無處不在無法掌控的。為了把握全局，焦焦每時每刻都得運轉。

因為，別的情緒都是蹦蹦跳跳或者一臉喪氣地登場了，但焦焦卻是瞪大眼睛“東張西望”地來，還自帶包袱，試圖為一切做好準備。俗話說，遠路無輕擔，這一上路就自帶大包小包的，往后的漫漫人生路可如何是好。

自帶包袱的焦焦

因為，焦焦是腦海里的那句潛臺詞“我還不夠好”，“我要做得很好才能讓人滿意”，而這個卷王，偏偏又覺得自己無所不能——他忙著把樂樂和憂憂都關進監獄，獨自把控全局，讓他的主人看不到人生的其他愿景，滿腦子都是即將發生的100種糟糕情況，和必須作出的應對預案。

其他情緒都被關禁閉

然而諷刺的是，支撐焦焦飛速旋轉永不停歇的，并非事實，而是想象。

實情是，一個焦慮的人，與焦慮伴生的常常就是極度的責任心，TA不但不像焦焦想象的那樣“我不夠好”，反而可能已經做得很好了。

橙色風暴還會影響一個人的核心自我認知，從“我是個好人”變成“我還不夠好”

電影里，旋轉不停的焦焦，終于停下了由他親手掀起的橙色風暴——這場一個半小時的心理咨詢讓觀眾看到：解決焦慮最好的方法就是好好照顧他，給他一把舒服的按摩椅，讓他先不要急，坐下來慢慢說。

你要告訴他：經科學家統計發現，你所擔心的事情，92%都不會發生；你不必為所有的事都做好準備，你可以兵來將擋水來土掩。

你要告訴他，別把問題災難化，不要讓過度反應帶來新的傷害。

你要告訴他，人生就是一場豪賭，接受一切的不確定，去控制那些你可以控制的東西。

你要告訴他，從自己畫的牢籠里走出來，把大腦的控制臺讓一些位置給其他情緒。

你要告訴他，你已經為我走了怎么遠，你也很累了，你該好好休息一下……

你也很累了，歇歇吧

其實有一點很有趣，兩部《頭腦特工隊》里最受觀眾歡迎的角色，都是“負面情緒”，第一部是“憂憂”，憂傷，受歡迎程度超過了“樂樂”。

樂樂與憂憂

第二部是“焦焦”，這個橙色的小怪物。因為在這個時代，焦慮是常態——據說今年淘寶賣得極好的產品，是“蕉綠”，一大串綠香蕉，養到它變黃，分給同事們，一人一根，很多辦公室里都有。

所以，《頭腦特工隊2》穩居全球年度票房冠軍令人感到高興。雖然它是動畫片，但一樣觸到了大家的內心情緒——代表大家開始重視心理健康，不再覺得只有正面情緒或者正能量是值得推崇的，負面情緒一樣有它的價值，我們可以憂傷，我們也可以焦慮——它們本身的存在就在提醒我們：哪里做得不夠，哪里又關注得太多。意識到它們的存在，也會幫助我們調整方向：讓焦慮坐到副駕駛去，幫著出出主意，但方向盤還是由我們自己掌握，讓我們自己來決定，將要去往何方。

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