【全國愛肝日提醒：不良生活習慣如熬夜、飲酒對肝臟損害大，長期熬夜甚至增加中風風險。】3月18日，在全國愛肝日之際，醫學專家指出，日常生活中的不良習慣，尤其是熬夜、飲酒等行為，對肝臟健康構成嚴重威脅。肝臟是人體重要的器官，其健康狀況在很大程度上影響著人體健康。熬夜不僅會導致內分泌失調，引起老年斑等皮膚問題，還可能增加數倍的中風風險。

新鄉醫學院一附院的醫生分享了一個案例，一位25歲的女性因為長期熬夜而出現了老年斑。類似的情況也出現在山東濟南的某醫院，這些病例表明，年輕人出現老年斑與熬夜和內分泌失調有密切關系。此外，紫外線攝入量也是老年斑形成的一個重要因素。

科學研究顯示，長期睡眠不足，尤其是每天睡眠時間少于六小時，會顯著增加中風的風險。連續兩周每天減少兩小時的睡眠，或者連續48小時不睡覺，都會對人的認知功能產生負面影響。熬夜還會導致心臟超負荷運轉，增加心臟缺血缺氧的風險，嚴重時甚至可能出現心臟病癥狀。

00后長期熬夜長出老年斑：主要由于熬夜內分泌失調有關

因此，醫學專家提醒公眾，應當重視肝臟健康，改變不良生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度飲酒，以維護肝臟和其他器官的正常功能。對于出現心臟疼痛或其他不適癥狀的個體，應及時就醫檢查，以免延誤病情。