大家對于圈內藝人有這樣一個認知，女明星比男明星更注意身材管理。在《乘風破浪的姐姐》中，網友們也看到了姐姐們嚴格的飲食管理。

金莎為了控制體重，帶秤吃飯；張雨綺為了保持身材，只吃幾個小龍蝦；李斯丹妮為了漂亮堅持鍛煉；金晨經常忘記吃飯；鄭希怡、丁當、郁可唯等人為了保持體重，拒絕美食誘惑……各種各樣維持身材的方式曝光后，引發了網友們的熱議。

其實，關于女明星身材管理的新聞層出不窮，這一直都是被大家熱議的話題之一。似乎這已經成為了檢驗藝人是否合格的標準之一。

比如楊冪就是一個典型的例子，在《我要上舞臺》節目中，她只吃了一根米線。這樣的舉動迅速引發爭議，有人說她這樣做是對廚師的不尊重，也有人感慨楊冪這樣的自律能力。

張鈞甯也是對自己的身材有嚴格要求的女明星。她的動態中，不是在跑步就是在做瑜伽。在飲食方面，她從來不吃味精和調味料，有時間都是自己煮飯菜。

馬思純漂亮的時候，可以連續7天不吃飯。一天只吃一頓飯成為常態，每天還要跑5公里，一個月瘦下來20斤。

迫于職業壓力，大多數女明星們不得不自律。而不少男明星即使變胖不少，還是可以獲得觀眾支持~

比如主持人錢楓就是一個例子，即使從一個英俊的帥小伙胖成了油膩大哥哥，還是有不少觀眾覺得錢楓很可愛的；黃磊變胖后還是能以人格魅力吸粉無數；還有潘瑋柏、沙溢、潘粵明、周杰倫等人也都是如此。

不過，追求演戲、綜藝、商務代言等全面發展的男明星，對于身材管理同樣是很嚴苛的。鐘漢良被稱為''不老男神''是需要自律的，背后的心酸只有他自己知道。早上四點半，鐘漢良就起床跑步了。晨跑后自己做早餐，僅吃一個三明治和一個蛋餅。

為拍戲漂亮的鄧超也很拼，15天暴減10斤。

鄧超分享說自己每天只吃兩頓，晚餐選擇不吃；吃的食物一定要少油少鹽，盡量采用水煮的方式煮熟；另外，食材以蔬菜、雞肉、蝦為主。除此之外，鄧超每天堅持運動一小時，為了更好地貼近角色，鄧超也是下足了功夫。

黃軒為了保持身材也很用心，為了穿上更好看的西裝，黃軒會堅持鍛煉身體以維持好身材。在飲食方面，黃軒透露自己很少吃肉，飲食都以素食為主。

彭于晏為了拍戲時刻保持著自己的好身材，其實他為了維持好身材也付出了很多努力。彭于晏小學畢業的時候158cm，但是有170斤，上初中的時候還是維持著微胖的身材。后來，彭于晏為了漂亮參加了游泳隊，學習了各種運動。

作為愛豆的男明星們更需要做好身材管理。比如蔡徐坤的身材比例很優越，側面鏡頭就可以看出蔡徐坤苗條的身材。在一次采訪中，蔡徐坤說自己也會漂亮，最好的經驗就是少食多餐。

明星們為何都想要漂亮呢？

在《女人30+》節目中，秦嵐爆料女明星私下瘦得像鬼一樣，上鏡卻剛剛好。她還直言大眾對于明星的審美太過于苛刻，導致很多明星為了變美不愛惜自己的身體。這樣一番發言，引發網友深思和熱議。

那明星們為什么要瘦呢？因為只有變瘦才能穿上好衣服，在鏡頭面前的美感才更足。楊超越和段奧娟等人上《非常靜距離》時直白地表示：女明星不管自己多瘦，都要漂亮。被主持人問吃不吃主食時，楊超越毫不猶豫地說自己不吃主食。

圈內明星，無論男女老少都逃不過被漂亮。在一次采訪中，李沁說自己天生瘦骨，但還是被公司要求漂亮，直言女明星太難了。你覺得看明星們瘋狂漂亮這樣的流行趨勢呢？