【近期我國大部地區氣溫持續偏低，凍傷風險增加，專家提醒注意防凍傷】近日，我國大部地區氣溫持續偏低，中東部地區氣溫下降4～8℃，多地經歷了“今冬最冷白天”。在寒冷的冬天，凍傷成為了一種常見的傷害。

【防凍傷關鍵在于保暖、防濕、防風】

凍傷通常發生在身體血液循環較差的“末梢”，如耳朵、手部和腳部。專家提醒，冬天穿衣要注意保暖，但不要過緊，以免影響血液循環。此外，要注意防濕、防風，因為水的導熱性是空氣的20倍，空氣濕度大時容易引起凍傷;風會加速空氣流動，破壞保溫層，加速熱量散失。

凍傷分為四個度，其中一度凍傷最常見，表現為皮膚紅腫充血。二度凍傷傷及真皮淺層，皮膚紅腫，會有大小不等的水皰。三度凍傷在皮下發生，皮膚顏色會從蒼白變成黑褐色或紫褐色。四度凍傷則可能凍到肌肉、骨骼，甚至使肢體壞死，還有可能出現全身性凍傷，嚴重者會造成突然的心臟停止、猝死。

凍傷后不能烤火、用雪搓，以免加重組織損傷。正確的處理方法是：盡快轉移到溫暖場所，將凍傷部位浸入38℃~40℃溫水中復溫，適當補充熱量。如疼痛加重或膚色青紫等，應及時轉送醫院治療。

凍到皮膚發紅就要警惕了：降溫千萬小心“凍瘡”

輕微凍傷的癥狀：

皮膚紅腫：受凍部位的皮膚可能呈現暗紫紅色，這是因為寒冷導致血管收縮，血流減少。

瘙癢和灼痛：隨著受凍部位逐漸回暖，可能會出現瘙癢和灼痛感。

水皰：在一些情況下，皮膚上可能出現大小不等的水皰，皰內可能含有血性液體。

感覺遲鈍：凍傷部位的皮膚可能感覺遲鈍，這是因為寒冷影響了神經傳導。

一般凍傷的處理方法：

將受凍部位浸泡在溫水中：將凍傷部位放入38℃至40℃的溫水中，浸泡直至皮膚恢復正常顏色。注意不要使用過熱的水，以免造成燙傷。

保持受凍部位干燥和清潔：避免受凍部位受到感染，可使用干凈的紗布輕輕包扎。

適當補充熱量：可以喝一些熱飲，如熱奶、熱豆漿等，以幫助身體回暖。

尋求醫療救助：如果癥狀持續加重，如疼痛加劇或皮膚出現青紫色，應及時就醫。

常見誤區：

烤火或使用熱水袋：這可能導致血管快速擴張，加重組織損傷。正確的方法是使用溫水浸泡。

用雪搓或按摩受凍部位：這可能加重組織損傷，影響血液循環。

忽略保暖：在寒冷環境中，應確保身體保暖，避免暴露在低溫中過長時間。

喝酒取暖：喝酒會導致血管擴張，加速熱量散失，反而加重凍傷風險。