不久前，杜淳妻子、演員王燦發文稱暴瘦不足80斤，就醫確診腸易激綜合征，因此遭受了巨大的痛苦，并且增肥失敗。

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問 題

腸易激綜合征是什么？出現哪些癥狀要警惕？

AI 答

腸易激綜合征（IBS）是一種常見的功能性胃腸道疾病，其表現包括腹痛、腹脹、排便習慣改變、大便性狀異常以及粘液便等臨床綜合征。

該癥狀主要影響中青年人，多發生在20～50歲之間，女性相對于男性更為多見。此外，腸易激綜合征常常伴發其他胃腸道功能紊亂性疾病，如功能性消化不良。

84%的腸易激綜合征患者癥狀的發生與飲食有關， 此外，各種細菌、病毒感染因素都可引起腸黏膜肥大細胞或其他免疫炎癥細胞釋放炎癥細胞因子，引起腸道功能紊亂。心理和情緒因素也可能成為腸易激綜合征的發病原因。

出現這些癥狀，警惕是腸易激綜合征：

1.病程6個月以上且近3個月來持續存在腹痛、腹脹、腹部不適，并伴有下列特點中至少2項：

與排便相關；

伴有排便頻率改變；

伴有糞便性狀或外觀改變。

2.以下癥狀不是診斷所必備，但屬常見癥狀，這些癥狀越多越支持腸易激綜合征的診斷：

排便頻率異常（每天排便多于3次或每周少于3次）；

糞便性狀異常（塊狀/硬便或稀水樣便）；

糞便排出過程異常（費力急迫感、排便不盡感）；

黏液便；

胃腸脹氣或腹部膨脹感。

3.缺乏可解釋癥狀的形態學改變和生化異常。

如果平時容易拉肚子，我們飲食應注意定時定量，避免過饑過飽，多攝入富含食物纖維的食物，多吃蔬菜、谷類、玉米，有利于腸蠕動；還應盡量避免攝入過于肥膩、辛辣、重口味的食物，規避進食寒涼食物。

避免長期過度勞累、受涼；養成定時排便、排便不久蹲、規律作息等習慣；保持心情舒暢，培養積極的生活心態，避免不良情緒的刺激。